活潑好動是孩子天性，洋溢生命初始的旺盛力。為了保留這份旺盛力的美好，避免變成一刻也靜不下來的躁動，培養沉靜的心有必要。
孩子的生活除了玩樂，學習時間佔據大部分，需要在靜態中進行，是每天不可或缺的。每個父母多麼期待孩子在吃飯、學習、以及睡眠時，能靜下心鍛鍊心智也維持健康。但是對於仍在成長與發展中的孩子而言，諸事新鮮好奇，自我控制尚難建立的年紀，要求靜心專注有難度。事實顯示，這份期待孩子無法自行達成，他們需要協助，給予方法體驗沉靜，並感受沉靜過後對自己的好處。
彈奏樂器、或是聆聽音樂體會抽象音符的沉靜能量，從中獲得動靜之間的平衡；走進如詩的文字也是體會沉靜的美好選擇。｢詩｣是音樂性的文字創意組合，每天讀一首詩，安靜聽上音樂十分鐘，日復一日培養出沉靜的心。
十九世紀是個人情感大肆飛揚的時期，詩人以文字、音樂家以音符充沛表達主觀情感，兩者間經常有美麗的結合，藝術歌曲是代表。
藝術歌曲將音樂與詩融為一體，這類歌曲在「歌曲之王」舒伯特手中被提升為富有藝術性的音樂。孩子對藝術性的體會有多少？擔心孩子聽不懂音樂，或是擔心孩子覺得音樂無趣的想法，大多是喜好已定型的大人主觀認定。藝術裡的純真、善感、與想像，和孩子內在世界的頻率相近，只稍加以故事性引導，以及豐富的畫面描述，孩子感受藝術能量並未如想像中艱鉅。
孩子的生活除了玩樂，學習時間佔據大部分，需要在靜態中進行，是每天不可或缺的。每個父母多麼期待孩子在吃飯、學習、以及睡眠時，能靜下心鍛鍊心智也維持健康。但是對於仍在成長與發展中的孩子而言，諸事新鮮好奇，自我控制尚難建立的年紀，要求靜心專注有難度。事實顯示，這份期待孩子無法自行達成，他們需要協助，給予方法體驗沉靜，並感受沉靜過後對自己的好處。
沉靜的好處
「安靜」與「沉靜」不同，差異在於表象與內心之分。抑制聲音，停止動作，看起來安靜，內心不見得同步；沉靜則是除了表面的安靜之外，內心多了沉穩與寧靜，心全然靜了下來。感受「沉靜」有助學習、沉澱思考、穩定情緒，累積內在力量以穩健之心面對人生挑戰。彈奏樂器、或是聆聽音樂體會抽象音符的沉靜能量，從中獲得動靜之間的平衡；走進如詩的文字也是體會沉靜的美好選擇。｢詩｣是音樂性的文字創意組合，每天讀一首詩，安靜聽上音樂十分鐘，日復一日培養出沉靜的心。
藝術歌曲的沉靜能量
孩子除了聽童謠、流行樂，帶有文學涵養的歌曲能撫順躁動的心。詩與樂結合，引導沉靜有加乘效果，首推風行於十九世紀浪漫樂派的藝術歌曲。十九世紀是個人情感大肆飛揚的時期，詩人以文字、音樂家以音符充沛表達主觀情感，兩者間經常有美麗的結合，藝術歌曲是代表。
藝術歌曲將音樂與詩融為一體，這類歌曲在「歌曲之王」舒伯特手中被提升為富有藝術性的音樂。孩子對藝術性的體會有多少？擔心孩子聽不懂音樂，或是擔心孩子覺得音樂無趣的想法，大多是喜好已定型的大人主觀認定。藝術裡的純真、善感、與想像，和孩子內在世界的頻率相近，只稍加以故事性引導，以及豐富的畫面描述，孩子感受藝術能量並未如想像中艱鉅。
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歌德與舒伯特的「野玫瑰」
準備將藝術性歌曲帶入孩子世界，看起來像是一項嚴肅訓練，如果感受至此，建議先放鬆心情，單純享受呼吸中的恩澤，美好的生命正在柔順的吸氣、吐氣之間流轉。多麼簡單而美好的體驗，就像聽見流洩著清純、自然曲調的親切名曲「野玫瑰」。舒伯特的藝術歌曲創作，常常是他在讀詩的同時，腦中如裝置詩句轉換器，立刻掌握詩的節奏，化成音樂旋律從筆尖流出。「野玫瑰」名聲舉世聞名，卻同時保有鄰家男孩氣質，將藝術歌曲崇高又親切的本質展現在世人眼前。創作於一八一五年的歌曲「野玫瑰」，跨越時空兩百年依然是眾所熟悉，如果藝術真的高不可攀，這首歌曲應該流傳不易？！
歌詞出自二十二歲的歌德，在年少熱衷戀愛歲月，主動分手愛人後所寫的懺情詩。他以敘事歌體寫著：「少年看見一朵小玫瑰，荒地上的野玫瑰，那樣嬌嫩而鮮豔，急急忙忙走向前，看得非常歡喜，玫瑰，玫瑰，野玫瑰，荒地上的野玫瑰」接著敘述少年想要採奪玫瑰，玫瑰表示膽敢採擷我就刺你，讓你永遠不會忘記！詩文流露清新無比的青春情懷。當年十八歲的舒伯特以民謠風旋律寫成歌曲，如散步原野小徑般輕快活潑，洋溢文學氣息的音樂故事就這樣展開。
藝術因打動人心而雋永，其影響力將永不止歇。2008年的熱門國片「海角七號」，將「野玫瑰」改編為電影配樂，巧妙搭配在此之前只會聯想到布袋戲、歌仔戲、南北管等傳統戲劇的伴奏樂器月琴，毫無違和感地將洋味十足的「野玫瑰」化作在地好滋味。可見豐富的藝術性作品，能跨越界線，一次又一次激盪出嶄新樣貌。詩與樂的可貴是，幾番遨遊過後，內心在反覆回味的樂趣中，感受層層美妙而沉靜了下來，這些體會孩子很懂。
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