戲劇院大廳一日限定！
絕無僅有的瑜珈與音樂饗宴

2024TIFA台灣國際藝術節限定活動，特別與臺灣最具代表性的專業瑜珈團隊 TRUE YOGA FITNESS 全真瑜珈健身 攜手合作，量身打造前所未有的瑜珈身心靈饗宴，結合2024TIFA 沙洛德琴大師——阿傑德．阿里．汗《印度迴響》節目的精選音樂處方籤，於國家戲劇院寬敞高挑的大廳空間，感受優雅舒適氛圍，深度釋放生活中的壓力與疲勞，達到身心靈三個層次的放鬆。

本次帶來「和緩瑜珈 Gentle Yoga課程」，以簡單、溫和的伸展為基礎，促進身體的修復還原以及心靈能量的平衡。適合初學者以及生活忙碌緊張的現代人。

TRUE YOGA FITNESS 全真瑜珈健身

以瑜珈起步，擁有龐大的專業教練及師資團隊，提供多樣化訓練器材及團體課程，豐富多元而廣受會員喜愛，提供全球超過 10 萬會員最專業的師資團隊及最完整的健身設備，幫助每個人順利達到追求健康的生活目標。

講師介紹 林宜蓉 Nonie

國際瑜珈聯盟 RYT 200 教學師資認證

赤足功能性訓練 教學師資認證

擅長於動態課程中揮發汗水中感受身體的活動力；在靜態課程中覺察身體喚醒生命能量，沉澱情緒找到內心的平靜，期望將溫暖的能量分享出來，帶領學員進入身心靈的平靜狀態。