炎熱而漫長的暑假做什麼好呢？暑假作業、運動、夏令營、閱讀，還有培養音樂喜好。廣泛聽音樂、或學習樂器，有助調整過去一學期學習與情緒狀態，為開學儲備競爭力。

音樂如何成為孩子的好朋友，需要時間養成。塞滿課業的學期間，若非原已養成的聽音樂習慣，否則難以音樂為精神寄託。暑假到來，時間運用多了些可能，是培養音樂能力的絕佳時機。在感受到音樂以前，先進行幾段聆聽體驗，更能體會聽音樂的好處。

第一課、用耳朵接收資訊

平常習慣仰賴視覺接收資訊，如果能培養成長中的孩子善用聽覺接收資訊，對其學習幫助大。方法很簡單，打開耳朵，注意力放聽覺上，提升聆聽能力。 聲音經由空氣傳送至大腦聽神經，再判讀聽到的資訊，如果沒有一開始就專心聆聽，難以理解全盤細節。透過聆聽接收資訊，不只鍛鍊聽覺，還有頭腦和心。善於聆聽學習力佳、掌握弦外之音高人一等。在此提供兩項實驗，歡迎大人小孩一起來體驗。

實驗一：閉上眼睛，打開耳朵。當視覺暫時關閉，聽力會更加敏銳。生活中最熟悉的環境是家裡，但未曾仔細聆聽家裡的聲音環境，因此就從家裡實驗起。戴上眼罩二十分鐘，打開耳朵去感覺周遭環境。是否感受到熟悉的住家，有許多平常未曾注意的聲音產生？分辨這些聲音的不同，例如冰箱嗡嗡聲與冷氣的噪音；或是窗外鳥鳴與其他聲音。二十分鐘過後，請畫下這些聲音的形狀。

實驗二：聆聽高頻率。法國聲音治療師湯馬提斯觀察到，高頻音域刺激聽覺直接，會讓頭腦更活躍，提高注意力。為了達到這樣的效果，聆聽小提琴演奏是最佳選擇。

建議曲目：莫札特「小提琴奏鳴曲」。莫札特音樂平易近人，一向是入門古典音樂的最愛。他一共創作「小提琴奏鳴曲」超過四十首，最引人入勝之處，是音樂中蘊含優美旋律，與活靈活現樂思，滿足孩子豐富想像力的同時，在極其愉悅的情緒中聽見美妙的高頻樂音。小小提醒，如日光般明亮的小提琴音樂，白天聽來尤其神清氣爽，盡量避免睡前聆聽，過度活化大腦導致睡眠受擾。